توصیه های تربیتی و رفتاری با فرزند نوجوانان

چهار گام مفید تا کنترل خشم نوجوان

در این نوشته شما با چهار گام مفید تا کنترل خشم نوجوان آشنا خواهید شد.

اگر فرزندتان به سن و سال بلوغ و نوجوانی رسیده، ممکن است به یکباره متوجه تغییرات رفتاری شدیدی در او شوید. او می‌خواهد مستقل باشد و جور دیگری فکر کند. بیشتر شبیه دوستانش رفتار می‌کند تا شبیه شما؛ و به سادگی از هر چیزی عصبانی شده و بلوا به پا می‌کند. تغییرات ناگهانی نوجوان برای خودش هم عجیب است و این باعث استرس و فشار زیادی روی او و البته اطرافیانش می‌شود. اما شاید یکی از بزرگترین چالش‌ها، از کوره در رفتن‌های پی در پی نوجوان باشد که معمولاً مادر و پدر نمی‌دانند چطور باید با آن برخورد کنند. سرکوب خشم نوجوان، روش درستی نیست و میدان دادن به او هم نتیجه خوبی ندارد.

چهار گام مفید

اما شاید به کار بستن این توصیه‌ها کمک‌تان کند تا با خشم نوجوان خود بهتر رو به رو شوید:

۱٫ به فرزند نوجوان‌تان نگویید حق ندارد عصبانی شود، بلکه بگویید عصبانیت یک احساس طبیعی است، اما باید آن‌را به شیوه‌ی مناسبی نشان داده یا کنترل کند. به او کمک کنید راه‌های سالمی برای آزاد کردن خشم خود پیدا کند. ورزش، بازی‌های گروهی یا راه‌های ساده‌ای مثل پانچ کردن، پاره کردن کاغذ باطله و… می‌تواند به آزاد شدن تنش و خشم نوجوان کمک کند. بسیاری از نوجوانان با استفاده از هنر یا مهارت نویسندگی‌شان، ابزاری خلاقانه برای ابراز خشم خود پیدا می‌کنند.

 

۲٫ در مقابل خشم و پرخاشگری فرزندتان سعی کنید آرام، قاطع و مسلط باشید. اگر شما هم صدایتان را بالا ببرید، یک جنگ تمام‌عیار در می‌گیرد. وقتی نوجوان‌تان عصبانی است، به او زمان و فضایی برای بازیابی خود بدهید. اجازه دهید مدتی در اتاق خود تنها باشد تا آرام بگیرد. هرگز به دنبال او راه نیفتید و نخواهید تا درست در همان زمانی که عصبانی است، با شما حرف بزند، عذرخواهی کند یا درباره رفتارش توضیحی بدهد.

 

۳٫ با فرزند نوجوان خود، مثل یک بزرگ‌سال صحبت کنید، نه مثل یک کودک. گذشته و کودکی او، نقص‌های دوران بچگی و ضعف‌هایش را به یادش نیاورید. او تمایلی ندارد بشنود وقتی بچه‌تر بود، چقدر مهربان و مؤدب بوده و حالا اصلاً نمی‌شود با او دو کلمه حرف زد! او طغیان می‌کند چون می‌خواهد شما باور کنید بزرگ شده و بین دیروز و امروزش فاصله است. بنابراین با او مثل یک فرد بالغ و بزرگ‌سال رفتار کنید تا کمتر خشمگین شود.

 

۴٫ به او تکنیک تجسم رفتار درست را آموزش دهید و خودتان هم به کار بگیرید. برای به کار بستن این تکنیک باید در اوقات آرامش و سکوت، چشمان‌تان را ببندید و تصور کنید که در آرام‌ترین و مسلط‌‌ترین شرایط قرار دارید. ببینید آن موقع چطور رفتار می‌کنید و چه چهره‌ای دارید و احساس‌تان چگونه است. این تصویر را بارها در ذهن‌تان مرور کنید تا ملکه ذهن‌تان شده و جایگزین رفتار پرخاشگرانه شود.

منبع: افق حوزه

برچسب ها
نرم افزارهای تولیدی ما
Card image cap
نرم افزار اندروید ریحانه‎های بهشتی

در این نرم افزار هر آنچه را درباره فرزند دار شدن می خواهید بدانید از قبل ازدواج، قبل وهنگام انعقاد نطفه، دوران بارداری و زایمان تا مرحله جوانی فرزند، تربیت دینی و علمی فرزند وجود دارد.


حجم 9 مگابایت

رایگان

Card image cap
نرم افزار اندورید یوسف کالو علی

در این نرم افزار چند سوره آخر قرآن مجید با صدای کودکانه حنانه خلفی آموزش داده می شود. قبل از اذان در شبکه پویا چند کلیپ آموزشی پخش می شود که در این نرم افزار به صورت صوتی بارگزاری شده.

حجم 6 مگابایت

قیمت خرید درون برنامه ای: 2000 تومان

Card image cap
ترتیل جزء ۳۰ با صدای محمد طه جنید

در این نرم افزار بیشتر سوره های جزء ۳۰ بارگزاری شده است. این نرم افزار در آموزش صحیح خوانی، تجوید، حفظ و تشویق کودکان به یادگیری قرآن می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد.


حجم برنامه: 17 مگابایت

قیمت خرید درون برنامه ای: 3000 تومان

Card image cap
تحدیر کل قرآن کریم/ استاد معتز آقایی

در این نرم افزار فایل صوتی تندخوانی یا تحدیر کل قرآن کریم با صدای استاد احمد دباغ بارگزاری شده است. تحدیر، سرعت در قرائت با حفظ صحت آن با استفاده از ادراج و تخفیف در قرائت است.

حجم برنامه: 120 مگابایت

قیمت خرید درون برنامه ای: 3000 تومان

Card image cap
نرم افزار اندروید اطفال القرآن

در این برنامه فایل صوتی ترتیل کل جزء ۳۰ با صدای قاری خردسال شیعه، احمد الطائی به صورت آفلاین قرار داده شده است. یعنی بعد دانلود برنامه برای استفاده از آن دیگر نیازی به اینترنت ندارید.

حجم 78 مگابایت

قیمت خرید درون برنامه ای: 3000 تومان

Card image cap
نرم افزار اندروید حنانه خلفی

در این نرم افزار چند سوره آخر قرآن مجید با صدای کودکانه حنانه خلفی آموزش داده می شود. قبل از اذان در شبکه پویا چند کلیپ آموزشی پخش می شود که در این نرم افزار به صورت صوتی بارگزاری شده.

حجم 6 مگابایت

برنامه رایگان است

Card image cap
ترتیل جزء ۳۰ با صدای احمد سعود

در این نرم افزار بیشتر سوره های جزء ۳۰ بارگزاری شده است. این نرم افزار در آموزش صحیح خوانی، تجوید، حفظ و تشویق کودکان به یادگیری قرآن می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد.

حجم برنامه: 17 مگابایت

قیمت خرید درون برنامه ای: 2000 تومان

Card image cap
تحدیر کل قرآن کریم/ استاد احمد دباغ

در این نرم افزار فایل صوتی تندخوانی یا تحدیر کل قرآن کریم با صدای استاد احمد دباغ بارگزاری شده است. تحدیر، سرعت در قرائت با حفظ صحت آن با استفاده از ادراج و تخفیف در قرائت است.

حجم برنامه: 120 مگابایت

قیمت خرید درون برنامه ای: 3000 تومان

Card image cap
گناه شناسی

این برنامه نسخه اندورید وبسایت گناه شناسی است.با دانلود و نصب این نرم افزار به راحتی می توانید مطالب این وبسایت را با تفکیک موضوعی در تلفن همراه خود دنبال کنید و به اشتراک بگذارید.

حجم برنامه: 10 مگابایت

برنامه رایگان است

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده − 11 =

بستن