«.. فلینظر الانسان الی طعامه؛ آدمی باید به غذای خود با چشم خرد بنگرد »^{( سوره عبس، آیه ۲۴.)}

«یا ایها الناس کلوا مما فی الارض حلالا طیبا…؛ ای مردم از آنچه در زمین است حلال و پاکیزه را تناول کنید…»^{( سوره بقره، آیه ۱۶۸.)}

«یا ایها الذین آمنوا کلو من طیبات ما رزقناکم…؛ ای کسانی که ایمان آورده اید، از روزی‌های حلال و پاکیزه که ما نصیبت شما کرده‌ایم بخورید…).»^{( سوره بقره آیه ۱۷۲.)}

در قرآن کریم و روایات فراوانی از ائمه معصومین علیهم السلام به ما رسیده، انسان موظف شده تا در کیفیت و کمیت غذای خود مواظت نماید و این از امور مهم تلقی شده است.

در احادیث، علت بسیاری از ناهنجاری‌ها، تجاوزها، طلم ها و حتی گوش ندادن لشکر دشتمن در صحرای کربلا به سخنان امام حسین علیه السلام و حمله به امام بزرگوار، لقمه حرام معرفی شده است. لذا کسب حلال، پرداخت خمس و زکات و استفاده مادر از غذاهای طاثر و پاکیزه از جهت ظاهری و باطنی، همگی در ایجاد و پرورش فرزندان صالح نقش بسزایی دارند.

از آن جا که کودک، تغذیه خود را از راه مادر به دست می‌آورد، لذا مادران دلسوز و مهربانی که علاقه دارند فرزندی پاک، سالم، صالح، با ایمان و دوستدار ائمه علیه السلام داشته باشند، می‌توانند با مراجعه به کتبی همچون «حلیه المتقین» از علامه مجلسی و «اولین دانشگاه و آخرین پیامبر» از دکتر پاک نژاد و یا کتب دیگر با روش صحیح تغذیه در اسلام آشنا شود.

منبع: کتاب ریحانه بهشتی ص۱۷۸.