توصیه هایی درباره غذای کمکی برای کودک شیرخوار

غذاهای کمکی مقوی برای کودکان 

1. از بدو تولد تا ۴ الی ۶ ماهگی فرزندتان را صرفاً با شیر مادر تغذیه کیند.
2. غذای کمکی را با دادن کمی فرنی یا حریره بادام (رقیق) پس از شیر مادر آغاز کرده و به تدریج افزایش دهید.
3. هر یک از مواد غذایی را تک تک و به مرور به غذای کمک کودک بیفزایید تا در صورت وجود حساسیت به هر ماده غذایی، متوجه شده و آن را از غذای کودک حذف کنید.
4. قطره ویتامین A و قطره آهن را طبق دستور پزشک به شیرخوار بدهید (بعد از قطره آهن به شیرخوار آب بدهید تا از سیاه شدن دندان‌ها جلوگیری شود).
5. از مواد زیر می‌توانید به عنوان غذای کمکی کودک استفاده کنید:

• سوپ نرم شده بدون نمک و ادویه.
• پوره سیب زمینی یا هویج.
• زرده تخم مرغ خوب پخته شده و به شکل پوره در آمده.
• کته نرم.
• آب میوه‌های طبیعی و تازه.

6. با شروع تغذیه کمکی، آب جوشیده خنک شده به دفعات و حجم مورد علاقه شیرخوار به او بدهید.
7. دادن مواد غذایی زیر ممکن است سبب خفگی او شود: دانه کشمش و انگور، گردو، پسته، تکه‌های سوسیس یا گوشت، تکه‌های سفت و خام سبزیجات مثل هویج.
8. بعد از یک سالگی کودک کم کم می‌تواند از غذای خانواده استفاده کند. ^{(ریحانه بهشتی ص۲۱۶)}